ヒトは環境の変化やストレスのかかる状況に接したとき、
それらに左右されないようにからだを一定に保つ力を持っています。
それが生体のリズムです。
たとえば呼吸や脈拍、脳波、起床時間や睡眠時間、体温や血圧など様々なものがあります。
これらのリズムによって精神状態も一定に保たれます。
「今日の調子が悪い」というのはこの生体リズムがうまくいっていません。
このリズムが崩れる要因の一つは睡眠不足や過食、同一姿勢が長かったり生活習慣にあります。
また本来からだの中でスムーズに動くはずの膜組織の滑りや、弾力性が悪くなることも
生体リズムを崩すことに大きく関わっています。
健康な身体であれば常に良いリズムを保っていられます。
それはどこも同じように柔らかく、同じリズムで快適に動いているからです。
たとえば肩こりがあればそこの膜組織が硬くなり動きが悪くなります。
するとその周辺の柔らかい部分と硬い部分が入り交じり、同じリズムで動かなくなります。
結果的には身体全体のリズムの調和が崩れてしまうことになります。
身体のあちこちにコリがあったり、痛みが出やすい、ギックリ腰になりやすい方は
この身体のリズムの調和が乱れているかもしれません。
三ノ輪南千住あさり鍼灸接骨院
久しぶりの三ノ輪ランチ。
また皮膚への接触刺激はオキシトシンという女性ホルモンが分泌されます。
腰痛や膝痛、身体のコリが患部からだけではなく足からくるのもご存知ですか？
靴やソックスの影響は皆様が思っているより大きいです。
今回はソックスについてブログを書きます。
まず、当院では５本指ソックスは推奨しません。
イメージとしては「足の指それぞれが別々に動き、床を掴むように歩く事ができる」と思ってはいませんか？
人間の足には足根骨と言って石ころの様な骨が７個あります。
歩行の着地の時にこの７個の骨が緩み、衝撃を緩衝します。
蹴り出す際はその７個の骨が連結し固めることで床からの反力を使い、蹴り出す事ができます。
しかし５本指ソックスを履くと
足の指と指の間に布が２枚ずつ入るので足の骨と骨の連結を無理矢理引きはがすことにつながります。
すると連結が弱い状態で蹴り出そうとするので足の形が崩れて、土踏まずのない、扁平足になってしまいます。
扁平足になると身体は衝撃をダイレクトなか受けることになります。
また土踏まずへの刺激は腹圧が減少してしまうので
さらに身体は歪み、悪循環に陥ります。
そういう意味で言いますと土踏まずを支えるアーチパッド、アーチを作るインソールも良くはありません。
先日、三ノ輪のお店で
過去を知って意味あるの？
どこが面白いの？
って事で去年から色々大河ドラマを見てみることにした。
『西郷どん』をみつつ
『新撰組！』『風林火山』『真田丸』
今年は
『独眼竜政宗』『軍師官兵衛』『天地人』
そして今、
『篤姫』が終わろうとしている。
思い入れはかなりある。
これだけ見ていると
多少歴史が解るようになる。
戦国時代と幕末期だけですけど笑
これらの作品を見て共通して思うのは
今、現在が番１幸せだなと。
本当にそう思う。
歴史を知っても大した得はない。
だけど人生に少しだけ深みがでると思う。
やはり命を賭けた生き方には感性が揺さぶられる。
歴史的な実物を見ると
「コレがあの時のアレか〜」
みたいな感動はやはり歴史を知ってるから。
幕末で写真があると顔をしばらく見入ってしまう。
「ふ〜ん、この顔で成し遂げたのか〜」
「この眼から何を見てきたんだろう」って
ついなってしまう。
頭では色々妄想のオンパレード。
各時代にヒーローがいてそれぞれに別の正義があるところ。
１つの大河ドラマだけ見るとなかなかそれが分からない。
もちろん主人公が正義になる。
だけど同じ時代でも違う人物が主人公になれば
先程の人物は敵で悪だったりする。
物事は皆んなそうなんだろう。
今現代のニュースでも
法律に反すればもちろん悪モノだけどそれぞれに言い分はあるんだろう。
悪モノを掘り下げると実はもっと真実が解るんじゃないかと思う事もある。
日中韓やアメリカとの関係もきっと似てるのではないだろうか。
話がそれました。
結局、『人って面白い』に行き着く。
最近は、骨盤の歪みやら、
当院のコンセプトにもある
東京都荒川区南千住１丁目１５−１６ジョイフル三ノ輪商店街
②『焼肉まるしょう』さん
家庭料理とあるだけに優しい味付けの温かい雰囲気のお店。
ママさんの人柄が店内の温かさを作ってるのかな。
お弁当やお惣菜もあります。
日光街道沿い。
住所は荒川区南千住1-15-7
2、とんかつ屋 「大八」さん
油ものはできるだけ控えている私ですがどうしても食べたい時はコチラに行きます。
揚げたてのとんかつは本当に美味しいですよね。
お魚の刺身も普段なかなか食べられないのでコチラでは美味しくいただきます。
職人気質な雰囲気のご主人がカッコ良いんですよね。
コチラでは日によってメニューが変わるのでいつも違うモノを頂きます。
