最近、姿勢が悪い方が多くいらっしゃるので

良い姿勢の基準を一つ紹介したいと思います。

その前に

良い姿勢とはどんな姿勢か？

背筋が真っ直ぐ伸びていて猫背になっていない。

こんな風に思っている方が多いです。

猫背の子供には定規を背中に入れて…

なんてこともありましたね。

しかし背筋の発達している人や

肩が内巻きになっている人、

顔の位置で良くない姿勢になってしまう人がいるので

背筋が伸びていても悪い姿勢があります。

ではどんな姿勢が良いか。

これは私の中での基準の一つです。

身体を横から見て

耳の穴と肩峰(肩末端の骨)が地面と垂直に一直線。

上半身に関してはこれが一つの基準になります。

電車の中で周りの方々の姿勢をチェックして見て下さい。

スマートフォンを見ている多くの方々が

肩峰より耳の穴が前にいっていると思います。

この様な姿勢になると

首痛、肩コリ、背中の張り、腰痛など様々な症状を誘発します。

スマートフォンを見るときは気をつけなければならないですね。

今の治療院には小、中学生も肩コリ、姿勢改善にいらっしゃいます。

姿勢が悪い状態で成長すると尚姿勢が悪くなります。

また過去の怪我や

交通事故の痛みも再発しやすいので

今この瞬間から気をつけましょう。

交通事故 自賠責 三ノ輪 南千住

あさり鍼灸接骨院

当院はジョイフル三ノ輪商店街の中にあるので

時間がある時はここで人の歩行を観察しています。

歩行を見るとその人の身体の歪みやクセが分かります。

身体の歪みがあると当然痛みや張り、ジビレなどが出やすいのですが

歩行での歪みは足裏の感覚が正常でないケースが多々あります。

人は目を瞑っても歩けますし

砂浜の上も転倒しないで歩けます。

これが大きく影響しているのは足裏の感覚情報です。

この感覚情報を脳で運動に変換して人は倒れずに歩いています。

当院ではこの足裏の感覚をとても大切にしています。

そこでおススメしているのが

「SUPERFEET(スーパーフィート)のインソール」¥４８００(税別)

▲ SUPERFEET(スーパーフィート)のインソールあさり鍼灸整骨院

特に膝や足の悩み、慢性腰痛の方は効果があります。

また姿勢が変化し肩の可動域、肩コリする方もいらっしゃいます。

マッサージや整体で治らなかった症状がある方は

試される価値があると思います。

荒川区 三ノ輪 交通事故 自賠責

あさり鍼灸接骨院

0368066122