整体は医学的にどう考えられているのか？

「整体って本当に効果があるの？」

そんな疑問を持つ方は少なくありません。

テレビやSNSでは「骨盤が歪んでいる」「背骨をボキボキすれば治る」といった情報を見かけることがありますが、医学的な考え方は少し違います。

痛みの原因は一つではありません

例えば腰痛。

「骨盤が歪んだから腰が痛い」と言われることがありますが、実際には腰痛の原因は一つではありません。

• 筋肉の緊張
• 関節の動きの低下
• 神経の過敏な状態
• 長時間同じ姿勢
• 睡眠不足やストレス

このように、いくつもの要因が重なって痛みが起こることが分かっています。

つまり、「ここだけ治せば必ず良くなる」というものではないのです。

医学的な整体とは？

医学的な整体では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、

• どの動きで痛むのか
• 関節は正常に動いているか
• 筋肉の硬さやバランス
• 姿勢や日常生活のクセ

などを確認し、身体全体を評価します。

例えば腰が痛くても、

股関節が硬かったり、胸椎（背中）の動きが悪かったりすると、腰に負担が集中することがあります。

そのため、腰だけでなく原因となっている部分も一緒に施術していきます。

ボキボキすることが目的ではありません

整体というと「ボキボキ鳴らす」イメージを持つ方もいます。

しかし、音が鳴ることと治ることは別です。

音は関節内の気泡が弾けることで起こる現象と考えられており、音が鳴ったからといって骨が元に戻ったわけではありません。

大切なのは、

身体が動きやすくなり、痛みが軽減し、日常生活が楽になることです。

当院が大切にしていること

当院では、

「なんとなく身体をほぐす」のではなく、

• 丁寧な検査
• 症状の原因を分かりやすく説明
• 一人ひとりに合わせた施術

を心がけています。

痛みの原因は人それぞれ違います。

その場しのぎではなく、「なぜ痛くなったのか」を一緒に考え、再発しにくい身体づくりを目指しています。

まとめ

整体にはさまざまな考え方があります。

医学的には、「骨盤の歪みだけ」「背骨だけ」が原因とは考えず、筋肉・関節・神経・生活習慣などを総合的に評価することが大切です。

痛みでお困りの方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、最適な施術をご提案いたします。

三ノ輪駅　南千住駅

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

• 整体と接骨院の違いとは？

接骨院だからできることを解説

「整体と接骨院って何が違うの？」
この質問は、初めて来院される方からよくいただきます。

どちらも身体をケアする場所ですが、実は大きな違いがあります。

今回は、その違いと接骨院のメリットについてご紹介します。

接骨院は国家資格者が施術を行います。

人体の構造や筋肉・関節・神経などを専門的に学び、国家試験に合格した施術者です。

一方、整体には国家資格は必須ではなく、民間資格や無資格でも開業することができます。

もちろん整体にも優れた技術を持つ先生はたくさんいますが、資格制度という点では大きな違いがあります。

接骨院では痛みの原因を評価して施術を行います

また痛みが出ている場所だけを見るのではなく、

• なぜ痛みが起きたのか
• どの動きで痛むのか
• 筋肉・関節・姿勢・神経のどこに問題があるのか

などを確認しながら施術を行います。

原因を見極めることで、症状の改善だけでなく再発予防にもつながります。

ケガにも対応できます。

接骨院では、捻挫・肉離れ・打撲・挫傷などのケガに対応できます。

スポーツ中や日常生活で急に痛めた場合も、早期回復を目指した施術が可能です。

「昨日から足首が痛い」
「重い物を持って腰を痛めた」

このような症状もご相談いただけます。

身体全体を見て根本改善を目指す。

痛みが腰にあっても、原因が股関節や足首、背骨の動きにあることは少なくありません。

当院では身体全体のバランスを確認し、必要に応じて骨盤や背骨、筋肉の状態もチェックします。

そのため、一時的なリラクゼーションではなく、根本的な改善を目指した施術を行っています。

当院では自律神経の不調にも対応しています

肩こりや腰痛だけでなく、

• 慢性的な疲労
• 不眠
• めまい
• 頭痛
• 自律神経の乱れ

などのお悩みにも対応しています。

痛みだけを見るのではなく、生活習慣や姿勢、呼吸、身体全体の状態まで確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

まとめ

整体にも接骨院にも、それぞれ良さがあります。

リラクゼーションや気分転換を目的とするなら整体が合う場合もあります。

一方で、

• 痛みをしっかり改善したい
• 原因を知りたい
• 国家資格者に身体を診てもらいたい
• ケガや慢性的な症状を相談したい

このような方には、接骨院がおすすめです。

▲スーパーフィートインソール

当院では身体を根本から変えるインソールも取り扱っています。

身体の痛みや不調でお悩みの方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

「ゴルフをすると腰が痛くなる」

「ラウンド後に腰が重だるい」

「スイングのたびに腰に負担を感じる」

そんな方は腰そのものではなく、股関節の動きの悪さが原因かもしれません。

ゴルフスイングと股関節の関係

ゴルフスイングでは、身体を大きく回転させる必要があります。

本来は

• 股関節
• 胸椎（背中）
• 肩甲骨

が連動して回転することで、腰への負担を減らしています。

しかし股関節が硬くなると、十分に骨盤を回せなくなります。

すると不足した回旋を腰が無理に補うため、腰椎に大きな負担がかかります。

股関節が硬い人によく見られる特徴

• 長時間座ることが多い
• デスクワーク中心
• 運動不足
• お尻の筋肉が硬い
• 前屈すると腰ばかり曲がる
• 片足立ちが不安定

このような方は股関節の可動域が低下している可能性があります。

特に重要なのは「股関節の内旋」

ゴルフではバックスイングやフォロースルーで股関節が回旋します。

特に重要なのが股関節の内旋（内側にひねる動き）です。

この動きが不足すると、

• 骨盤が回らない
• 腰だけで回ろうとする
• 腰の筋肉が緊張する
• 腰痛につながる

という流れが起こります。

実際に腰痛を訴えるゴルファーの多くに、股関節内旋の制限が見られます。

お尻の筋肉も重要

股関節の動きにはお尻の筋肉が大きく関わっています。

特に

• 中殿筋
• 大殿筋
• 深層外旋六筋

が硬くなると股関節の回旋が制限されます。

するとスイング時の力がうまく伝わらず、腰への負担が増加します。

簡単セルフチェック

椅子に座り、膝を90度に曲げます。

その状態で足先を外側へ動かしてみましょう。

左右差が大きい場合や動きが硬い場合は、股関節内旋が制限されている可能性があります。

腰だけを治療しても改善しない理由

腰痛があると腰をマッサージしたりストレッチしたりします。

もちろん一時的には楽になります。

しかし原因が股関節にある場合は、腰だけケアしても再発を繰り返します。

大切なのは

「腰が痛い場所」ではなく「腰に負担をかけている場所」を見つけることです。

まとめ

ゴルフによる腰痛は、股関節の可動域低下が大きく関係していることがあります。

特に

• 股関節の内旋不足
• お尻の筋肉の硬さ
• 骨盤の回旋不足

があると、腰が代償して痛みにつながります。

ゴルフ後の腰痛でお悩みの方は、腰だけでなく股関節の状態もチェックしてみましょう。

股関節がスムーズに動くようになることで、腰への負担が減り、より快適にゴルフを楽しめるようになります。

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

登山は「歩くだけの運動」と思われがちですが、実際には全身を酷使する過酷なスポーツです。

長時間の登り下りによる膝や腰への負担、

重いザックを背負い続けることで生じる肩や首の張り、

岩場での緊張による筋疲労など、

身体には想像以上のストレスがかかっています。

特に登山者は「痛みがあっても歩けるから」と我慢してしまう傾向があります。

しかし、小さな違和感を放置すると、膝痛や腰痛、足底のトラブルなどにつながり、

せっかくの山行を楽しめなくなることもあります。

鍼治療は、筋肉の緊張緩和や血流改善を目的として行われ、慢性的な疲労感や身体の張りを抱える登山者のコンディショニングにも活用されています。

実際に施術を受けた方からは、

• 長時間歩いた後の疲労感が軽くなった
• 肩や首の張りが楽になった
• 下山後の腰痛が出にくくなった
• 次の日の回復が早く感じた

という声をいただくことがあります。

登山を長く楽しむためには、装備だけでなく身体のメンテナンスも重要です。

「痛くなったら治療する」だけではなく、

「快適に登り続けるために整える」。

そんな選択肢として鍼治療を取り入れてみてはいかがでしょうか。

当院では

登山やクライミングを行う方の施術経験を活かし、競技特性や身体の使い方を考慮した施術を行っています。

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

「平地では平気なのに、登山に行くと腰が痛くなる」

そんな悩みを抱えている登山者は少なくありません。

腰痛というと腰そのものが悪いと思われがちですが、実際には腰以外に原因があることも多くあります。

登山では長時間の荷物負荷、上り下りの繰り返し、不安定な足場への対応が求められます。

そのため、

• 股関節の硬さ
• 足首の可動域低下
• お尻の筋力低下
• 背中の柔軟性不足

などがあると、本来分散されるはずの負担が腰に集中してしまいます。

特に下山時は体重に加えてザックの重さも加わり、腰へのストレスは想像以上です。

「湿布を貼れば治る」
「腰を揉めば楽になる」

というケースもありますが、それだけでは再発を繰り返すことも少なくありません。

当院では腰だけでなく、歩行や姿勢、股関節や足部の状態まで確認しながら原因を探します。

実際に、

「下山後の腰痛が出なくなった」
「長時間歩いても疲れにくくなった」
「以前より楽に荷物を担げるようになった」

という方もいらっしゃいます。

登山を続けるために大切なのは、痛みを我慢することではなく、身体が正しく機能する状態をつくることです。

腰痛があるから登山を諦めるのではなく、腰痛が起こりにくい身体づくりを目指してみませんか。

登山歴２０年。自身も山歩きを楽しみながら、登山者特有の腰痛や膝痛の施術・コンディショニングを行っています。

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

クライミングで肩や肘、指の痛みを感じる方は多いですが、

実際に施術をしていると問題が痛い場所にないことも少なくありません。

特に見落とされやすいのが背中の柔軟性です。

背中が硬くなると肩甲骨の動きが制限され、腕で無理やり引く登り方になりやすくなります。

その結果、肘の内側痛や肩の違和感、指への負担増加につながることがあります。

また、背中の可動性が低下すると高い足を上げる動作や身体をひねる動作も行いづらくなり、ムーブの選択肢そのものが減ってしまいます。

鍼灸施術では痛みのある部位だけでなく、胸椎や肩甲骨周囲の筋緊張、自律神経の状態も含めて評価します。

実際に、

• 肩の違和感が減った
• デッドポイントが止まりやすくなった
• パンプしにくくなった
• 登った翌日の疲労感が軽くなった

という声をいただくこともあります。

クライミングは「筋力」だけでなく「動きの質」が重要なスポーツです。

痛みが出てから対処するのではなく、登り続けるためのメンテナンスとして身体を見直してみませんか？

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

慢性腰痛がなかなか良くならない人へ

「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「ストレッチしてるのに変わらない」
「朝起きると腰が痛い」

この状態、かなり多いです。

そしてこういう方ほど

👉 一生懸命ケアしているのに変わらない

という特徴があります。

⸻

■ なぜ良くならないのか

実はこのタイプの腰痛、

👉 “腰そのもの”が原因ではないことが多いです

多くの方は

・腰を揉む
・腰を伸ばす

といったケアをしていますが、

👉 それだけでは根本的には変わりません

なぜなら、

本当の原因は

・骨盤の動き
・股関節の使い方
・足元の不安定さ
・自律神経の状態

こういった

👉 「腰以外の部分」にあることが多いからです

⸻

■ 実際の現場ではどうか

現場で見ていると、

・腰を触らなくても痛みが変わる
・足や股関節を整えると軽くなる
・生活習慣を変えただけで改善する

こういったケースは珍しくありません。

むしろ

👉 「腰だけやっても変わらなかった人」ほど変化が出ます

⸻

■ よくある勘違い

「腰が痛い＝腰が悪い」

これは一見正しそうですが、

慢性腰痛に関しては

👉 “結果として痛みが出ている場所”

であることが多いです。

ここを間違えると、

どれだけ頑張っても繰り返します。

⸻

■ じゃあどうすればいいのか？

大事なのは

👉 「どこから負担が来ているのか」を知ること

です。

そして

・どこを見ればいいのか
・何を変えればいいのか
・どうすれば再発しないのか

ここが分かると、

腰の状態は大きく変わります。

⸻

■ まとめた内容

今回、

・なぜ腰痛が治らないのか
・本当の原因はどこにあるのか
・実際に改善するための具体的な方法

を、現場で使っている形でまとめました。

「一時的に楽になる」ではなく

👉 “繰り返さない状態を作るための考え方”

を知りたい方には役に立つ内容です。

⸻

■ 最後に

もしあなたが

・何をやっても腰痛が繰り返す
・その場は良くなるのにすぐ戻る
・長年悩んでいる

このどれかに当てはまるなら、

👉 一度読んでみてください

内容はこちら

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

おはようございます。

一時的に暖かい日もありましたが

本日は雨も降り肌寒くなっております。

このような時期は腰痛が長引いたり、

神経痛が発症したりすることが多いです。

当院では原因を追究し

身体を改善していきたいと考えています。

身体を整える脊椎の調整。

自律神経へのアプローチ。

東洋医学からの鍼のアプローチなのか。

患者さまに合わせた治療を施します。

三ノ輪　自律神経

南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

腹圧が身体を整える

身体のバランスを整えているのは

お腹の中の腹圧と呼ばれる圧力です。

上は横隔膜、横腹横筋膜、下は骨盤底筋膜です。

この圧力が抜けると身体が歪み筋肉のアンバランスが生まれ

負担がかかると結果的にお痛みが発症します。

また腹圧をコントロールしている副内側系の神経経路はインナーマッスルとも紐づいており、

腹圧が上がるとインナーマッスルも活動しやすくなります。

当院では腹圧を上げるアプローチをほぼ全員に行っています。

興味のある方は是非ご相談ください。

南千住あさり鍼灸接骨院