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インソールを入れたら登山が楽でした

2022.08.25 | Category: 登山

久しぶりの登山ブログ。

 

先月登った宝登山は割と低山だったのでブログにしませんでした。

 

今回の鍋割山は思ったより大変で疲れたのでブログにしようかと思った次第。

 

最近の登山旅行マイブームは

 

温泉付きビジネスホテルに2泊して中の日に登山するプラン。

 

前日夜、山に登った後、その夜、翌朝と

 

温泉三昧できるので身体も心もリフレッシュできます。

 

鍋割山は丹沢にあり新宿からなら1時間半くらいで行ける手頃なところ。

 

今回、天気は良くなかったですが最悪ではなかったです。

 

前日と今朝の雨で

 

川は増水、

 

山道はベチャベチャ、

 

視界は不明瞭。

 

それでも雨は降ってない、

 

人はいない

 

涼しかったという事でとても登りやすかったです。

(なんとかポジティブに捉えて)

 

山頂までは3時間。

 

鍋割山の名物はなんと『鍋焼きうどん』

 

Googleで口コミを見ると散々の言われようでしたが個人的には

 

「まぁ、、そこまで言うほどではない」

 

という感じでした。

 

因みに味のことではないです。

 

味はとても美味しかったです!

 

頂上で食べればなんでも最高なんです。

 

(視界はゼロでしたが、、、)

 

今回も靴に助けられました。

 

スーパーフィートのインソールこれも最高です。

 

身体がスムーズに動いてくれます。

 

 

 

 

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南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院

自律神経の乱れ

2022.08.16 | Category: 未分類

久しぶりにブログを書きます。

 

最近は暑くて身体に変調をきたされてる方が多くいらっしゃいます。

 

頭痛、身体が怠い、鼻詰まり、便秘や不眠、動悸などさまざま。

 

最近は特にこういった患者さまが多くいらっしゃいます。
 

そのほとんどが自律神経からくる症状。

 

一般的には規則正しい生活や

 

冷えたモノを食べないなど言われていますが

 

それではなかなか良くならないのが現状。

 

原因は他にあるからです。

 

その一つは首。

 

首の筋肉がガチガチになってバランスが崩れています。

 

首は頭が近く、神経が密集しているため

 

自律神経の交感神経が興奮し、

 

冒頭のような症状を引き起こします。

 

このガチガチになっているのをフニャフニャに柔らかくする必要があります。

 

頭、首を柔らかくすると不思議にかなり改善される方がいます。

 

マッサージは逆に神経を逆撫でして硬くしてしまいますので注意しましょう。