ヒトは環境の変化やストレスのかかる状況に接したとき、
それらに左右されないようにからだを一定に保つ力を持っています。
それが生体のリズムです。
たとえば呼吸や脈拍、脳波、起床時間や睡眠時間、体温や血圧など様々なものがあります。
これらのリズムによって精神状態も一定に保たれます。
「今日の調子が悪い」というのはこの生体リズムがうまくいっていません。
このリズムが崩れる要因の一つは睡眠不足や過食、同一姿勢が長かったり生活習慣にあります。
また本来からだの中でスムーズに動くはずの膜組織の滑りや、弾力性が悪くなることも
生体リズムを崩すことに大きく関わっています。
健康な身体であれば常に良いリズムを保っていられます。
それはどこも同じように柔らかく、同じリズムで快適に動いているからです。
たとえば肩こりがあればそこの膜組織が硬くなり動きが悪くなります。
するとその周辺の柔らかい部分と硬い部分が入り交じり、同じリズムで動かなくなります。
結果的には身体全体のリズムの調和が崩れてしまうことになります。
身体のあちこちにコリがあったり、痛みが出やすい、ギックリ腰になりやすい方は
この身体のリズムの調和が乱れているかもしれません。
三ノ輪南千住あさり鍼灸接骨院
また皮膚への接触刺激はオキシトシンという女性ホルモンが分泌されます。
腰痛や膝痛、身体のコリが患部からだけではなく足からくるのもご存知ですか？
靴やソックスの影響は皆様が思っているより大きいです。
今回はソックスについてブログを書きます。
まず、当院では５本指ソックスは推奨しません。
イメージとしては「足の指それぞれが別々に動き、床を掴むように歩く事ができる」と思ってはいませんか？
人間の足には足根骨と言って石ころの様な骨が７個あります。
歩行の着地の時にこの７個の骨が緩み、衝撃を緩衝します。
蹴り出す際はその７個の骨が連結し固めることで床からの反力を使い、蹴り出す事ができます。
しかし５本指ソックスを履くと
足の指と指の間に布が２枚ずつ入るので足の骨と骨の連結を無理矢理引きはがすことにつながります。
すると連結が弱い状態で蹴り出そうとするので足の形が崩れて、土踏まずのない、扁平足になってしまいます。
扁平足になると身体は衝撃をダイレクトなか受けることになります。
また土踏まずへの刺激は腹圧が減少してしまうので
さらに身体は歪み、悪循環に陥ります。
そういう意味で言いますと土踏まずを支えるアーチパッド、アーチを作るインソールも良くはありません。
先日、三ノ輪のお店で
当院のコンセプトにもある
カラダにいいもの大賞に
当院で扱う靴底インソール
「スーパーフィート」が掲載されました。
アウトドアの雑誌にはよく載っているのを見るのですが
木村拓哉さんが表紙の女性誌に掲載されるのは
とても意外でした。
そして幅広い沢山の方に知って頂くのはとても嬉しいです。
本来のインソールは足首の痛み、踵の痛み、土踏まずの痛み、外反母趾など
足の症状に特化したものが多いです。
しかし
あさり接骨院で扱うスーパーフィートは足の症状だけではなく、
股関節、腰、背中や肩、首などの動きも改善されます。
身体の感覚の中で足裏の感覚情報は特に大切です。
クッションの上を歩いても
砂浜を歩いても
坂を歩いても
みなさんバランスよく歩けますよね？
広いところで有れば
眼を瞑ってでも歩けると思います。
それは足の裏の感覚情報が
脳で正しく運動に変換して倒れずに歩く事ができます。
正常の足裏感覚情報を脳に送る事ができるのが
『スーパーフィート』になります。
コチラのを入れるだけで
体幹のバランスが良くなる
肩の可動域が上がる
疲労回復が早くなる
腰や膝の痛みがとれる。
など様々な効果があります。
またカラダに良い「靴」ですと
デザインが限られてしまいますが
靴底に入れるインソールですと
今履いている靴に入れる事ができます。
毎日足から正しい感覚情報を脳に送り、
１０年後も健康なカラダになりましょう！
▲あさり鍼灸接骨院 インソール
交通事故 労災 南千住 三ノ輪
あさり鍼灸接骨院
最近、姿勢が悪い方が多くいらっしゃるので
良い姿勢の基準を一つ紹介したいと思います。
その前に
良い姿勢とはどんな姿勢か？
背筋が真っ直ぐ伸びていて猫背になっていない。
こんな風に思っている方が多いです。
猫背の子供には定規を背中に入れて…
なんてこともありましたね。
しかし背筋の発達している人や
肩が内巻きになっている人、
顔の位置で良くない姿勢になってしまう人がいるので
背筋が伸びていても悪い姿勢があります。
ではどんな姿勢が良いか。
これは私の中での基準の一つです。
身体を横から見て
耳の穴と肩峰(肩末端の骨)が地面と垂直に一直線。
上半身に関してはこれが一つの基準になります。
電車の中で周りの方々の姿勢をチェックして見て下さい。
スマートフォンを見ている多くの方々が
肩峰より耳の穴が前にいっていると思います。
この様な姿勢になると
首痛、肩コリ、背中の張り、腰痛など様々な症状を誘発します。
スマートフォンを見るときは気をつけなければならないですね。
今の治療院には小、中学生も肩コリ、姿勢改善にいらっしゃいます。
姿勢が悪い状態で成長すると尚姿勢が悪くなります。
また過去の怪我や
交通事故の痛みも再発しやすいので
今この瞬間から気をつけましょう。
交通事故 自賠責 三ノ輪 南千住
あさり鍼灸接骨院
当院はジョイフル三ノ輪商店街の中にあるので
時間がある時はここで人の歩行を観察しています。
歩行を見るとその人の身体の歪みやクセが分かります。
身体の歪みがあると当然痛みや張り、ジビレなどが出やすいのですが
歩行での歪みは足裏の感覚が正常でないケースが多々あります。
人は目を瞑っても歩けますし
砂浜の上も転倒しないで歩けます。
これが大きく影響しているのは足裏の感覚情報です。
この感覚情報を脳で運動に変換して人は倒れずに歩いています。
当院ではこの足裏の感覚をとても大切にしています。
そこでおススメしているのが
「SUPERFEET(スーパーフィート)のインソール」¥４８００(税別)
▲ SUPERFEET(スーパーフィート)のインソールあさり鍼灸整骨院
特に膝や足の悩み、慢性腰痛の方は効果があります。
また姿勢が変化し肩の可動域、肩コリする方もいらっしゃいます。
マッサージや整体で治らなかった症状がある方は
試される価値があると思います。
荒川区 三ノ輪 交通事故 自賠責
あさり鍼灸接骨院
0368066122
「肩こりの原因はどこから？」
色々あります。
首からきてる方もいれば
肩甲骨周辺から症状が出る人もいますし
腕から肩が凝る人もいます。
本当に様々な原因がある症状です。
今回は
足から肩凝りの症状が出る人の
一例を載せたいと思います。
足から肩は身体の距離としては遠いですが
足に施術をすることによって肩周りが
とても楽になる方がいらっしゃいます。
長く歩くと肩がこる人が
この施術に合うと思われます。
三ノ輪 交通事故 あさり接骨院 足と肩凝りの繋がり
この写真でも分かるのですが
筋肉は筋膜を通して上から下まで繋がったラインがいくつもあります。
足の筋膜が硬くなれば
上半身の筋膜も動かなくなります。
逆に足の筋膜が動けば上半身の筋膜も動き出します。
驚かれる方もいらっしゃいますが
今の医療業界では当たり前の真実です。
どこから症状が出ているか。
先ずはそこからです。
交通事故 自賠責 南千住 三ノ輪
あさり鍼灸整骨院
ここ最近、
身体の歪みについて色々研究しています。
身体が正常なポジションにないと
痛みはなかなか変わりません。
また良くなってもまた症状が戻ってしまいます。
▲歪みを治す あさり鍼灸整骨院
例えば腰痛。
軽傷で腰の施術だけで治れば良いですが
なかなか治らない方は腰が原因でないかもしれない。
特に２週間以上良くならない人は腰に原因がない可能性があります。
腰に原因がなくて腰痛が出ている患者さまの特徴を調べるととても面白い。
立ち仕事と座り仕事では異なる歪み方をするし
趣味や生活スタイルでまた異なります。
例えば足首の向き。
足首の歪みを変えると腰の痛みが消失する方がいます。
この方は腰の治療だけ行っても直ぐに症状が戻ってしまいます。
治療はその時だけではなく
その後が大事ですよね。
勉強して最強の治療家を目指す。
交通事故 腰痛 南千住 三ノ輪
あさり接骨院
