整体は医学的にどう考えられているのか？
「整体って本当に効果があるの？」
そんな疑問を持つ方は少なくありません。
テレビやSNSでは「骨盤が歪んでいる」「背骨をボキボキすれば治る」といった情報を見かけることがありますが、医学的な考え方は少し違います。
痛みの原因は一つではありません
例えば腰痛。
「骨盤が歪んだから腰が痛い」と言われることがありますが、実際には腰痛の原因は一つではありません。
このように、いくつもの要因が重なって痛みが起こることが分かっています。
つまり、「ここだけ治せば必ず良くなる」というものではないのです。
医学的な整体とは？
医学的な整体では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、
などを確認し、身体全体を評価します。
例えば腰が痛くても、
股関節が硬かったり、胸椎（背中）の動きが悪かったりすると、腰に負担が集中することがあります。
そのため、腰だけでなく原因となっている部分も一緒に施術していきます。
ボキボキすることが目的ではありません
整体というと「ボキボキ鳴らす」イメージを持つ方もいます。
しかし、音が鳴ることと治ることは別です。
音は関節内の気泡が弾けることで起こる現象と考えられており、音が鳴ったからといって骨が元に戻ったわけではありません。
大切なのは、
身体が動きやすくなり、痛みが軽減し、日常生活が楽になることです。
当院が大切にしていること
当院では、
「なんとなく身体をほぐす」のではなく、
を心がけています。
痛みの原因は人それぞれ違います。
その場しのぎではなく、「なぜ痛くなったのか」を一緒に考え、再発しにくい身体づくりを目指しています。
まとめ
整体にはさまざまな考え方があります。
医学的には、「骨盤の歪みだけ」「背骨だけ」が原因とは考えず、筋肉・関節・神経・生活習慣などを総合的に評価することが大切です。
痛みでお困りの方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、最適な施術をご提案いたします。
三ノ輪駅 南千住駅
南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院
そんな方は腰そのものではなく、股関節の動きの悪さが原因かもしれません。
ゴルフスイングでは、身体を大きく回転させる必要があります。
本来は
が連動して回転することで、腰への負担を減らしています。
しかし股関節が硬くなると、十分に骨盤を回せなくなります。
すると不足した回旋を腰が無理に補うため、腰椎に大きな負担がかかります。
このような方は股関節の可動域が低下している可能性があります。
特に重要なのは「股関節の内旋」
ゴルフではバックスイングやフォロースルーで股関節が回旋します。
特に重要なのが股関節の内旋（内側にひねる動き）です。
この動きが不足すると、
という流れが起こります。
実際に腰痛を訴えるゴルファーの多くに、股関節内旋の制限が見られます。
股関節の動きにはお尻の筋肉が大きく関わっています。
特に
が硬くなると股関節の回旋が制限されます。
するとスイング時の力がうまく伝わらず、腰への負担が増加します。
椅子に座り、膝を90度に曲げます。
その状態で足先を外側へ動かしてみましょう。
左右差が大きい場合や動きが硬い場合は、股関節内旋が制限されている可能性があります。
腰だけを治療しても改善しない理由
腰痛があると腰をマッサージしたりストレッチしたりします。
もちろん一時的には楽になります。
しかし原因が股関節にある場合は、腰だけケアしても再発を繰り返します。
大切なのは
「腰が痛い場所」ではなく「腰に負担をかけている場所」を見つけることです。
ゴルフによる腰痛は、股関節の可動域低下が大きく関係していることがあります。
特に
があると、腰が代償して痛みにつながります。
ゴルフ後の腰痛でお悩みの方は、腰だけでなく股関節の状態もチェックしてみましょう。
股関節がスムーズに動くようになることで、腰への負担が減り、より快適にゴルフを楽しめるようになります。
南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院
今回のホワイトボードも
腹圧やコアスタビリティについてです。
▲コアスタビリティ 南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院
それだけ大切で患者様に知っていただきたいからだと思います。
今回は先行随伴性調節(APA)という身体のシステムについても説明しています。
簡単に言うと
立った状態で手や足を前に出した際、
倒れないように重心移動するシステム。
この機能が悪いとコップを手にとることや
歩行もままなりません。
歩行時に足や膝、腰が痛い場合
つい痛い場所に原因を求めたり、
筋肉の硬さや弱さに原因を求めてしまう。
歩くときに足に力を入れることを
意識している人はいませんよね。
腹圧、コアスタビリティがうまく機能すれば
筋肉は無意識に緩み、
必要な時にしっかり力を入れてくれます。
無駄のない動きが美しい動き
それは無意識の動きです。
姿勢をよくしよう。しっかり腕を振る。
などはむしろ良くない。
見本は子供です。
三ノ輪 南千住 交通事故
あさり鍼灸接骨院
