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運動後の早期回復にインソール

2018.08.31 | Category: からだ

運動後の身体全体の筋肉ケアに

 

インソールがとても有効です。

▲インソール 南千住あさり鍼灸接骨院

 

腹圧が上がり

 

背骨が伸び

 

アウターマッスルが緩みます。

 

他にも色々な効果はありますが

 

靴履いて歩くだけで

 

全身のアウターマッスルが緩めば

 

とても良いですよね。

 

自転車に乗った後

 

テニスをした後

 

サッカー、野球、

 

クライミングの後にも効果的です。

 

▲インソールを出して乗った状態 南千住 三ノ輪橋あさり鍼灸接骨院

 

インソールを入れて歩くと

 

スポーツ後にサンダルを履くことが

 

どれだけ筋肉を無駄に使っていたか

 

気付くはずです。

 

筋肉疲労→筋肉痛→筋肉硬直

 

→姿勢が悪くなる→筋肉疲労

 

この悪循環に陥ります。

 

早く気付く事に越した事はありません。

 

疲労を溜めて怪我する前に試してみて下さい。

 

 

 

 

筋肉痛 肉離れ 南千住 三ノ輪

03-6806-6122

あさり鍼灸接骨院

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電話番号03-6806-6122
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