「整体で自律神経が整うと聞いたことがあるけれど、本当なの？」
このような疑問を持つ方は少なくありません。
今回は、自律神経と整体の関係について、医学的な視点も交えながら分かりやすく解説します。
自律神経は、自分の意思とは関係なく体をコントロールしている神経です。
例えば、
など、生きていくために欠かせない働きをしています。
この自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があり、この2つのバランスが崩れることで、さまざまな不調が現れることがあります。
自律神経の乱れは、さまざまな要因が重なって起こります。
特に慢性的な痛みは、脳や神経が緊張状態になり、自律神経にも影響を与えることがあります。
整体で自律神経そのものを直接操作することはできません。
しかし、筋肉や関節の緊張を和らげ、呼吸がしやすい体の状態を作ることで、自律神経が働きやすい環境を整えることは期待できます。
例えば、
このような変化によって、副交感神経が働きやすくなる方もいます。
自律神経の不調といっても、原因は人によって異なります。
実際には、
など、複数の原因が重なっていることも珍しくありません。
そのため、「とりあえず自律神経を整える」という考え方ではなく、不調の原因を評価し、それに合わせた施術を行うことが重要です。
当院では、「自律神経だけ」を施術することはありません。
姿勢や関節の動き、筋肉の状態、呼吸、生活習慣などを確認し、不調の原因を見極めたうえで施術を行います。
「最近疲れが取れない」
「眠りが浅い」
「病院では異常がないと言われたけれど体調が悪い」
このようなお悩みがある方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
原因を一緒に探し、改善へのお手伝いをさせていただきます。
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南千住あさり鍼灸接骨院
