首や肩が慢性的にこっている方の中には、
「マッサージを受けると楽になるけど、数日するとまた戻る」
「肩を強く揉んでも、首の奥の重さが残る」
「筋肉がずっと張っていて、力が抜けない」
という方が少なくありません。
慢性的な首・肩こりでは、筋肉の緊張が一部分だけではなく、首・肩・肩甲骨周辺など広い範囲に及んでいることがあります。
そこで当院では、マッサージと鍼、それぞれの特徴を活かした施術を行っています。
まず手で筋肉の状態を確認しながら、首・肩・肩甲骨周辺などを丁寧にほぐしていきます。
筋肉の硬さや左右差、張りの強い部分などを確認しながら、身体全体の緊張を整えていきます。
「広い範囲をしっかりほぐす」
これがマッサージの役割です。
マッサージで全体をほぐしたうえで、特に緊張が強く残っている部分には鍼を使用します。
鍼は皮膚から細い鍼を入れることで、手で押したり揉んだりするだけでは刺激しにくい筋肉や部位にもアプローチできるという特徴があります。
特に首の付け根や後頭部周辺など、細かな筋肉が集まっている部分では、鍼による刺激を取り入れることがあります。
「手ではアプローチしにくい部分にも刺激する」
これが鍼の役割です。
マッサージだけ、鍼だけ。
どちらか一方だけではなく、それぞれの良さを組み合わせることに意味があります。
まずマッサージで身体全体の緊張を確認しながらほぐす。
↓
そのうえで、特に緊張が強い部分や刺激が必要な部分に鍼を行う。
↓
最後に身体の状態を確認し、全体のバランスを整える。
このように、**「広くほぐす」＋「ポイントにアプローチする」**という考え方で施術を行います。
慢性的な首・肩こりでは、肩だけが硬くなっているとは限りません。
首の後ろ、肩甲骨周辺、背中など、複数の筋肉が緊張していることがあります。
また、パソコンやスマートフォンを長時間使用する方は、頭を前に出した姿勢が続くことで、首の後ろに負担がかかりやすくなります。
特に頭と首の境目にある後頭下筋群は、頭を支えたり、細かな首の動きを調整したりする筋肉です。
この部分の緊張が強くなると、首の付け根の重さや後頭部の張りなどを感じることがあります。
当院では、肩だけを揉んで終わるのではなく、首の付け根から肩甲骨、背中まで身体の状態を確認して施術します。
首・肩こりと一緒に、
という方もいます。
このような場合には、首や肩だけでなく、後頭部や後頭下筋群周辺の筋肉の状態も確認します。
緊張している筋肉に対してマッサージや鍼を組み合わせることで、首・肩周辺の緊張を整え、頭痛の軽減が期待できる場合があります。
慢性的な首・肩こりでは、筋肉だけでなく、身体全体に力が入り続けているように感じる方もいます。
身体が緊張した状態が続くと、なかなかリラックスできません。
自律神経には、活動時に働きやすい交感神経と、休息時に働きやすい副交感神経があります。
鍼やマッサージによって筋肉の緊張を整え、心身がリラックスしやすい状態をつくることも、当院が大切にしていることの一つです。
「首や肩が常に緊張している」
「身体の力が抜けない」
「夜になってもリラックスできない」
という方は、筋肉だけではなく、身体全体の緊張にも目を向けてみてください。
慢性的なこりがあると、「もっと強く揉んでほしい」と思う方もいるかもしれません。
しかし、強い刺激を加えれば加えるほど良いとは限りません。
筋肉の状態やその日の体調を確認しながら、必要な刺激量を調整することが大切です。
当院では、ただ強く揉むのではなく、身体の反応を確認しながら、マッサージと鍼を組み合わせて施術します。
鍼治療が初めての方は、
「鍼って痛くない？」
「衛生面は大丈夫？」
と不安に感じることもあると思います。
当院では、**国産の使い捨て鍼（ディスポーザブル鍼）**を使用しています。
一人ひとりに新しい鍼を使用し、使用済みの鍼を再使用することはありません。
安心して鍼治療を受けていただけるよう、衛生面にも配慮しています。
首・肩こりをその場だけ楽にするのではなく、現在の身体の状態を確認しながら、筋肉の緊張をさまざまな角度から整えていく。
それが、当院のマッサージ＋鍼の施術です。
「揉んでもすぐに戻る」
「首や肩の奥の重さが気になる」
「強く揉まれてもスッキリしない」
そんな方は、いつものマッサージとは違う方法として、鍼を組み合わせた施術をお試しください。
我慢して揉み続けるだけではなく、一度、ご自身の身体がどのような状態になっているのか確認してみませんか？
あさり鍼灸接骨院では、首・肩・後頭部・肩甲骨周辺などの状態を確認し、一人ひとりに合わせてマッサージと鍼を組み合わせた施術を行っています。
「マッサージだけでは足りない」
「鍼も試してみたい」
「首・肩のつらさを何とかしたい」
という方は、下のボタンからご予約ください。
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