頭と首の境目には、**後頭下筋群（こうとうかきんぐん）**という小さな筋肉が集まっています。
この筋肉は、頭を支えたり、細かな首の動きを調整したりする重要な筋肉です。
パソコンやスマートフォンを長時間使用したり、同じ姿勢が続いたりすると、後頭下筋群に負担がかかり、緊張が強くなることがあります。
すると、
首の付け根が重い
↓
後頭部が張る
↓
頭痛につながる
↓
身体が緊張してリラックスしにくい
といった状態になることがあります。
後頭下筋群は首の深い部分にあるため、手で押したり揉んだりするだけでは刺激しにくい部位です。
当院では、お身体の状態を確認したうえで、必要に応じて後頭下筋群周辺に鍼を行います。
鍼による刺激で、緊張している筋肉や周辺組織にアプローチし、首の付け根の張りや重だるさ、頭痛の軽減が期待できます。
身体が常に緊張していると、なかなかリラックスできません。
自律神経には、活動時に働きやすい交感神経と、休息時に働きやすい副交感神経があります。
心身がリラックスすると、副交感神経が優位になりやすく、身体を休ませる方向へ切り替わっていきます。
鍼による刺激は、筋肉の緊張だけでなく、身体のリラックスに関わる神経系にも作用すると考えられています。
そのため当院では、単に「凝っている部分を緩める」だけではなく、身体がリラックスしやすい状態をつくることも大切にしています。
こんなお悩みはありませんか？
首や肩の緊張が強い状態では、身体が休息モードへ切り替わりにくいことがあります。
後頭下筋群などの緊張を整え、身体がリラックスしやすい状態を目指すことで、睡眠の質や寝つきの改善が期待できる場合があります。
鍼治療が初めての方にとって、
「衛生面は大丈夫？」
「同じ鍼を使っていない？」
という不安は当然あると思います。
当院では、**国産の使い捨て鍼（ディスポーザブル鍼）**を使用しています。
施術ごとに新しい鍼を使用するため、使用済みの鍼を再使用することはありません。
衛生面にも配慮し、安心して鍼治療を受けていただける環境を整えています。
「肩を揉んでも、その時だけ楽になる」
「首の奥の重さが残っている」
「強く揉んでも頭痛がまた出てくる」
そんな方は、表面の筋肉だけではなく、首の深い部分や後頭部周辺の緊張にも目を向けてみてください。
後頭下筋群への鍼を含め、首・肩・後頭部の状態を確認しながら、一人ひとりのお身体に合わせて施術を行います。
首・肩こり、頭痛、そして睡眠のお悩み。
別々の症状として考えるのではなく、身体の緊張や自律神経の状態も含めて、総合的にアプローチしていきます。
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あさり鍼灸接骨院
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