久しぶりのランチ投稿！
あさり鍼灸接骨院は
当院にメンテナンスに来院されている中渡敦英さんが柔術教室をオープンしました。
場所は東京都北区滝野川、京浜東北線、南北線王子駅徒歩４分です。
教室の名前は『Blossomブロッサム柔術アカデミー』
こちらで行われる柔術はブラジリアン柔術です。
ブラジリアン柔術とは自分の身を守り、体格や力の上で劣る相手でも勝てるように考案されたグレイシー柔術を簡略化して競技用に発展させたもの（Wikipedia参照）
ちょっと敷居が高そうに感じますね。
ところが中渡さんがオープンするBlossom柔術アカデミーは初心者の女性やお子様など老若男女に利用できるようにメニューを組んでいます。
１から柔術を習ってみたい、
ダイエットをしたい、
筋肉をつけたい、
気の合う仲間とのコミュニケーションをとりたいなど身体を動かして楽しむことをメインにしています。
人間の身体というのは少しづつ刺激に適応していきますので
楽しんでトレーニングしていても半年後には見違えるほど成果が出ていると思います。
「気づいたら旦那よりも強くなっていた」なんて面白いですよね(笑)
私もトレーニングをするので分かるのですが１人ではなかなか続かないものです。
教室やジムに行って先生や仲間に会うことで頑張れるし継続する事が出来ます。。
インストラクターの中渡さんはバイクで日本一周したり、同じマンションに住んでいる方とのキャンプを主催したり、人間性もとても豊な方です。
治療家として柔術教室で良いと思うのは「身体の使い方」です。
筋力、つまりパワーだけを重視して筋力トレーニングをするのは身体に良くありません。（効率の悪い筋トレは逆効果→コチラ）
『柔よく剛を制す』とよく言いますが
効率の良い身体の使い方が出来れば疲れにくくなりますし、大きな力を発揮できるようになります。
例えば荷物を持ち上げるのも手で持ち上げると、肩で持ち上げる、腰で持ち上げるのでは全然違います。
どれが正しいかは中渡さんに聞いてみてください。
こういった効率の良い身体の使い方を習得できるのこれからの人生に財産になると思います。
２０２０年の２月末までに入会された方は入会金が無料です。
試しに体験されてはいかがですか？
Blossom(ブロッサム)柔術アカデミー
住所:東京都北区滝野川1-4-11塚本ビル1階
最寄駅
京浜東北線王子駅徒歩4分
南北線王子駅徒歩5分
都電荒川線飛鳥山駅徒歩30秒
交通事故 労災認定
南千住三ノ輪あさり鍼灸接骨院
久しぶりの三ノ輪ランチ。
過去を知って意味あるの？
どこが面白いの？
って事で去年から色々大河ドラマを見てみることにした。
『西郷どん』をみつつ
『新撰組！』『風林火山』『真田丸』
今年は
『独眼竜政宗』『軍師官兵衛』『天地人』
そして今、
『篤姫』が終わろうとしている。
思い入れはかなりある。
これだけ見ていると
多少歴史が解るようになる。
戦国時代と幕末期だけですけど笑
これらの作品を見て共通して思うのは
今、現在が番１幸せだなと。
本当にそう思う。
歴史を知っても大した得はない。
だけど人生に少しだけ深みがでると思う。
やはり命を賭けた生き方には感性が揺さぶられる。
歴史的な実物を見ると
「コレがあの時のアレか〜」
みたいな感動はやはり歴史を知ってるから。
幕末で写真があると顔をしばらく見入ってしまう。
「ふ〜ん、この顔で成し遂げたのか〜」
「この眼から何を見てきたんだろう」って
ついなってしまう。
頭では色々妄想のオンパレード。
各時代にヒーローがいてそれぞれに別の正義があるところ。
１つの大河ドラマだけ見るとなかなかそれが分からない。
もちろん主人公が正義になる。
だけど同じ時代でも違う人物が主人公になれば
先程の人物は敵で悪だったりする。
物事は皆んなそうなんだろう。
今現代のニュースでも
法律に反すればもちろん悪モノだけどそれぞれに言い分はあるんだろう。
悪モノを掘り下げると実はもっと真実が解るんじゃないかと思う事もある。
日中韓やアメリカとの関係もきっと似てるのではないだろうか。
話がそれました。
結局、『人って面白い』に行き着く。
最近は、骨盤の歪みやら、
東京都荒川区南千住１丁目１５−１６ジョイフル三ノ輪商店街
②『焼肉まるしょう』さん
家庭料理とあるだけに優しい味付けの温かい雰囲気のお店。
ママさんの人柄が店内の温かさを作ってるのかな。
お弁当やお惣菜もあります。
日光街道沿い。
住所は荒川区南千住1-15-7
2、とんかつ屋 「大八」さん
油ものはできるだけ控えている私ですがどうしても食べたい時はコチラに行きます。
揚げたてのとんかつは本当に美味しいですよね。
お魚の刺身も普段なかなか食べられないのでコチラでは美味しくいただきます。
職人気質な雰囲気のご主人がカッコ良いんですよね。
コチラでは日によってメニューが変わるのでいつも違うモノを頂きます。
①沖縄料理屋「てぃだ食堂」さん
もともと私は沖縄料理は苦手な方でしたが
コチラのお店は全くそんな気を起こさせない美味しさです。
▲南千住三ノ輪あさり接骨院掲示板 オススメなお店集
先日、３５歳になりました。
歳をとっても何も変わることない笑
この歳になると変わらない方が喜ばしいのかな。
最近、少し変わったのはランニングを積極的に行っていること。
長距離ランニングは昔から見るのも走るのも苦手。
しかし最近は走ると調子が良いので走ってます。
(年齢のせいか^^;)
いやいやそんなことない…はず。
継続して走っていると
楽に走れるようになるし、
速く走れるようになる。
もちろん筋力や心肺機能が向上する。
きっと身体が成長している(はず)
先日、トレイルラン講習会を受けて
地面からの反力を利用すると良いということを聞きました。
コレを意識すると
かなり楽に速く走ることができた。
「自分の身体にもう１個ギアがあったんだ…」
そんな感覚。
自分の可能性に嬉しくなった。
本当にちょっとした事。
もっと早く知っていれば
中学生の時に陸上競技で活かせたかもしれない、
高校サッカーでも後半バテなかったかもしれない。
３５年間生きて初めて知る。
人間は７００万年前から
二足歩行で歩いている、走っている。
常識は変わるんですね。
「胸張って、腕を後ろに引いて、体幹固めてブレないように」
以前は本を読んでそんな感じで走っていた。
身体って面白いですよね。
自分で自分の身体の事も分からない。
自分の歩いている姿、走っている姿。
自分の動いているところは意外とあまり見ない。
先日までボクシングをやっていて
その時のトレーナーが言っていました。
「今の若いスポーツ選手の成長が早いのは
スマホなどで手軽に動画を撮って直ぐに修正できるからだよ」
確かに。
youtubeで上手い選手の動画を見て自分のと比べる。
成長するよね。
参考になる動画はゴマンとある。
修正力はさすがに若ければ若い程良い。
今の若い人の”運動神経が良い”人は
この身体の修正が早い人だろう。
昔は足が速い人が運動神経が良いと言われた気がする。
割と足は速かったけど
昔から身体の修正は苦手でした。
でもきちんと意識をすれば少しずつ変わる(修正できる)ことが最近よく分かった。
自分でもそうだけど患者様を見ていてもそう思う。
小さな結果が出ると今はとても嬉しい。
私は年齢のせいで運動云々、痛み云々は言いたくない。
まだまだ身体の可能性を信じていますからね。
今日これから初めて２０キロ山を走ります。
また新しい挑戦。
これからも成長を止めない。
荒川区南千住あさり鍼灸接骨院
４月１日、
新しい事をやってみようと
アボカドを種から育ててみようと試みました。
▲ アボカド 交通事故自賠責あさり鍼灸整骨院
なかなかの写真だと我ながら思います。
私は『育てる』ことが好きで
院内でも
▲観葉植物 南千住 三ノ輪あさり鍼灸整骨院
▲ メダカ 荒川区南千住あさり鍼灸整骨院
などを育てています。
成長の過程が私には本当に心地がいいのです。
とても元気を頂きます。
腰痛や首肩こり、身体の痛みが治っていくのも
ある意味、成長で
『身体を育てている』
ことだと私は考えています。
最近では
特に自分の身体に気を使ってるので
やはりそれに近いものを感じます。
気を使えば
風邪を引かない、腰痛にならない。
胃が張らない、鼻詰まりがない。
など持病だと思っていたものが改善していきます。
患者様の身体も
アボカドちゃんも
すくすくと元気に育ってほしいです。
交通事故 自賠責 三ノ輪 南千住
あさり鍼灸整骨院
