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コーヒーは身体に良い?

2016.07.26 | Category: コーヒー

私は身体に良いと信じて飲んでいます。

 

『コーヒーの秘密』には

 

たくさんの効果が書かれています。

 

いくつか紹介します。

 

コーヒーを日常的に飲まない人と比べて

 

→心疾患、脳血管障害で死亡するリスクが4割減少。(国立がんセンター)

 

→糖尿病の発症率が3割減少。(東京医科大学の小田原先生)

 

→大腸がん、肝臓がん、子宮体がんの発症率が半分以下に減少(岐阜大大学院の永田教授)(国立がん研究センター)

など

これだけで日本人の死亡原因1位から3位までが含まれています。

 

またコーヒー摂取後+1時間の運動はメタボ対策最強コンビで内蔵脂肪が効果的に燃焼される。(東京慈恵医科大の鈴木先生)

 

コーヒーに入っているクロロゲン酸がメラニンの生成を抑えてシミを予防する。(神戸大学名誉教授の市橋先生)

 

などなど

他にも沢山の効果が分かっているそうです。

 

統計による結果が主なので

糖尿病や心筋梗塞が発症しないという訳ではありません。

コーヒーを飲んでても発症する人はするでしょう。

またそういった病気が治るとはほとんど見た事がありません。

 

あくまで予防です!

腰痛や肩コリと一緒ですね^o^

 

それでも上記の病気になる可能性が少しでも

減るなら飲みたいですよね。

 

しかも美味しいならなおさら^_^

 

身体に良い飲み方のポイント

1日1杯より3杯。

砂糖は入れない

ミルクは入れるなら少量

 

これが私にはなかなかハードでした^^;

砂糖、ミルクは必須だった

お子ちゃまの私は

最近フレーバーコーヒーという甘い香りのコーヒーを飲んでいます。

 

先日患者様から頂き、初めて飲んだのですが私でもそのまま飲めました^_^

飲みやすくて美味しかったです。

 

ありがとうございました(^-^)/

 

 

 

と色々書きましたが

私は脂肪代謝の効果で飲み始めましたが

現在はリラックス効果や仕事のON、OFFの切り替えにも効果を感じています。

 

色々な効果を知って飲むとさらに美味しいかもしれませんね 。

 

よ〜し、コーヒー飲んでまた仕事頑張りますか!

 

とまぁこんな感じです。

 

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あさり鍼灸接骨院

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