①先ずは自分の身体、骨盤の傾き、重心の位置、
それらによる筋肉のコリのアンバランスを知りましょう。
これらを知らないまま過ごして
原因不明の身体の痛みに至る方がほとんどです。
②次に身体のアンバランスに対する
対処法を指導します。
基本的な運動「立ち方」「座り方」「歩き方」
これらを人それぞれの歪み方に合わせて
指導します。
これを普段から気を付けることで
身体の不調を予防できる可能性がグンと増えます。
③さらに腹圧を上げるエクササイズを教えます。
このエクササイズを毎日３分間続けることで
自律神経を整え、便秘、不眠、生理不順の解消、
体幹の安定、運動能力の向上が期待でき、身体も歪みにくくなります。
※当院に通院されている方（月に１回以上の来院）は
無料でチェックできます。
基本的には水曜日に行っています。
（予約優先）
時間２０分位です。
決して施術の押し売りは致しません。
気になる事があれば気軽にご相談ください。
私が分かる範囲で全力でお答えしたいと思います。
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あさり鍼灸接骨院
