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簡単な腰痛エクササイズ

2018.07.06 | Category: からだ

腰痛のおすすめエクササイズです。

 

当院にいらっしゃる患者さまにおすすめしています。

 

▲腰痛エクササイズ 三ノ輪 南千住 あさり接骨院

 

うつ伏せユラユラ体操です。

 

①うつ伏せになる

 

②左を向く

 

③骨盤を左右に揺らす

 

これだけ^ ^

 

簡単ですよね。

 

最低2週間はやって下さいね。

 

実は続けるのが1番難しい。

 

やれば少しずつ効果でてきます。

 

 

 

交通事故・労災・南千住・三ノ輪

あさり接骨院

当院へのアクセス情報

所在地〒116-0003 東京都荒川区南千住1-17-2 ジョイフル三ノ輪商店街
駐車場なし
電話番号03-6806-6122
予約お電話でのご予約が可能です。※予約優先
休診日月曜午後・木曜